Yeşil Biberin Faydaları

Yeşil Biberin Faydaları

Yeşil Biber Sağlık Deposu

Yeşil biber C vitamini konusunda mükemmel olmasının yanısıra antioksidan özelliği ve lifli yapısı ile de sindirime dost bir besin kaynağıdır.
Bir sürü çeşide sahip olan yeşil biberi salatalarda, yemeklerde bol bol tüketmek sağlığınız açısından yararlı olacaktır. Yeşil biberin içerisinde bulunan C, A, P, K, B1 ve E vitaminleri mevcuttur.

• Antioksidan özelliğinden dolayı yaşlanmayı geciktirir, enfeksiyonlara karşı vücudu korur, vücudumuzun temizlenmesinde yardımcıdır.

• Kansere karşı etkilidir.

• Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

• İçerisindeki P vitamini atardamar ve toplardamar sağlığı için önemlidir. Damarların yumuşamasına ve kanamaya karşı etkilidir. Kalp ve damar sağlığı için önemlidir. Kalp hastalıklarından korur.

• İçerisinde bulunan K vitamini kanamaları azaltır.

• İçerisinde yoğun lif bulunduğu için kabızlığı azaltır.

• Çiğ şeklinde salata ve yemeklere tüketilmesi tokluk hissi verir ve kilo vermeye yardımcıdır.

• İçerisinde ki A ve C vitamini göz sağlığı için çok faydalıdır.

• Yeşil Biberi Sofranızdan Eksik Etmeyin

• Yeşil biberi tüketirken yine C vitamininden zengin bol limon sıkarak tüketmeye özen gösteriniz.

Uyarı: Gaz – şişkinlik, ülser – gastrit tarzı sağlık problemleriniz varsa biberi çiğ olarak tüketmek yerine, iyice pişmiş olarak tüketiniz.